Gedroogde Tomaten

gedroogde tomatenGedroogde tomaten zijn super simpel om te maken, het vraagt alleen wel wat tijd. Daarnaast zijn ze ook nog eens vele malen lekkerder dan die uit een potje.

Ingrediënten

  • Verse rijpe tomaten (kleine of wat grotere)
  • 3 tenen (verse)knoflook
  • Provençaalse kruiden
  • zeezout
  • olijfolie

Bekleed een bakplaat met bakpapier

Leg de kleine tomaatjes er op of, als je grote tomaten hebt, snij deze in vieren (de pitjes kun je laten zitten) en verdeel deze parten over de bakplaat.

Maak de verse knoflook schoon en plet deze een beetje en leg ze tussen de tomaten op de plaat.

Bestrooi de tomaten met zeezout, Provençaalse kruiden en druppel er de olijfolie over.

Droog de tomaten voor een paar uur in een oven van 110 a 120 graden met een houten lepel tussen de door om het vocht eruit te laten. Het hangt een beetje van de tomaat af hoe lang dit proces duurt. Vanwege de lange droogtijd is het handig als je zoveel mogelijk tomaten in 1 keer droogt. Eenmaal afgekoeld zijn ze in een potje met olijfolie in de koelkast nog enkele weken goed te houden. Let wel op dat ze onder staan. De olijfolie kan je daarna nog gebruiken voor andere gerechten.

Grasgevoerd vlees van de BBQ met sla

grasgevoerd rundvlees
Al meerdere malen las ik dat grasgevoerd vlees gezonder zou zijn. grasgevoerd vlees heeft ten opzichte van maïsgevoerd vlees meer bèta caroteen, vitamine E, omega 3 vetten, geconjugeerd linolzuur (CLA), calcium, magnesium en kalium. Bovendien bevat het minder ontstekingsbevorderende omega 6 vetten en minder verzadigde vetten die met hartziektes in verband worden gebracht.

Zodoende ben ik op zoek gegaan en kwam ik uit bij een bedrijf met de naam “De Woeste Grond”, zij verkopen meukvrij vlees van grasgevoerde dieren die vrij hebben rondgelopen. Nou dat wilde ik wel eens proeven! En hoewel ik nooit erg dol was op hamburgers (behalve zelf gemaakt) en worstjes zijn deze echt lekker.

 

De salade die erbij ligt op de foto is niks meer dan gemengde slasoorten, buffelmozzarella, zelfgedroogde tomaatjes en wat oregano. Je kan er wat mooie olijfolie en azijn over druppelen maar per se nodig is het niet