Bordje groente met hummus

Bordje groenteWe hebben steeds vaker een dag dat we geen vlees eten, dit bordje groente vinden we een leuk en lekker alternatief. Het is tegelijk heel makkelijk om hier al je restjes groente in te verwerken. De groenteballetjes die bij dit gerecht liggen heb ik deze keer gekocht bij Ikea, lekker makkelijk. Ik heb geprobeerd hoeveelheden aan te geven in het recept maar ik vind dat altijd lastig. Zeker als het om groente gaat kan je gerust meer nemen als je daar trek in hebt.

 

Ingrediënten

  • groenteballetjes (zelfgemaakt of gekocht)
  • rauwkost
  • hummus (zelfgemaakt of gekocht)
  • 1 tomaat in plakjes
  • sla
  • 1 ui
  • 3 aardappels
  • 1/2 courgette
  • peper/zout
  • komijn
  • kerriepoeder
  • kokosolie
  • pitabroodje per persoon

Pel de ui en snij hem in stukjes. Snij de courgette in blokjes. Schil de aardappels en snij in blokjes. Bak de aardappelen in de kokosolie (of roomboter of olie net wat je wilt), als ze bijna mooi bruin en gaar zijn bak je op het laatste de courgette en de helft van de ui mee en bestrooi je het geheel met komijn, kerrie, peper en zout.

Maak de sla schoon en meng deze met tomaat de andere helft van de ui.

Bak de groenteballetjes en rooster de pitabroodjes en serveer met het aardappelmengsel, slamengsel, rauwkost en hummus.

Paprikasoep van geroosterde paprika

paprikasoep

Deze paprikasoep is zowel warm als koud erg lekker!

Voeg vlak voor het opdienen eventueel nog een klodder crème fraîche toe.

 

Ingrediënten

  • 4 gele paprika’s
  • 1 ui
  • 1 teentje knoflook
  • 1/2 theelepel komijnpoeder
  • 1 tablet kippenbouillon
  • creme fraiche
  • olijfolie

Rooster de paprika’s in het midden van de oven voor ongeveer 30 minuten. Doe ze in een plastic zak en laat ze 20 minuten rusten. Verwijder de steelaanzet en de zaadlijsten en het velletje en snijd de paprika’s in kleine stukjes.

Schil en snipper de ui. Verhit de olijfolie in een soeppan, fruit de ui 2 minuten, bak de komijn mee en voeg de paprika stukjes toe. Voeg 500ml water en de bouillontablet toe en laat alles op laag vuur 10 minuten koken.

Neem de pan van het vuur en pureer de soep met de staafmixer en breng op smaak met peper en zout.

Bron: Allerhande 7-2010