Zomer salade met gegrilde groenten

zomerse salade

Nu met deze hitte is deze zomer salade heerlijk! Eigenlijk kan je erdoor gooien wat je zelf wil maar deze bestaat uit alleen groenten met een restje Franse kaas die nog over was van vakantie. Je zou deze kunnen vervangen voor (buffel)mozzarella.

Ingrediënten

  • gele courgette
  • groene courgette
  • rode ui
  • tomaat in blokjes gesneden
  • haricot verts of sperziebonen
  • tuinbonen (vriezer)
  • buffelmozzarella (de kaas die ik gebruikte is Brillat Savarin)

Was de courgettes en snij ze in plakken en grill deze op de BBQ in een grillpan of bak ze gewoon in de pan  mooi goudbruin. Laat ze afkoelen.

Snij de tomaat in vieren, haal de pitjes er uit en snij van het vruchtvlees blokjes.

Pel de rode ui en snij deze in dunne ringen

Kook de haricot verts beetgaar (of als je een stoomoven hebt dan stomen, meer behoud van vitamientjes) en laat afkoelen

Kook de tuinbonen volgens de verpakking, laat ze afkoelen en haal eventueel het grijsachtige velletje van alle boontjes af. Dan hou je de mooie groenkleurige boon over.

Schik alle groenten op een grote schaal en leg er de kaas in dotjes bovenop, besprenkelen met olie/azijn en peper uit de molen. Lekker met (zelf gebakken) stokbrood met wat hummus.

Bordje groente met hummus

Bordje groenteWe hebben steeds vaker een dag dat we geen vlees eten, dit bordje groente vinden we een leuk en lekker alternatief. Het is tegelijk heel makkelijk om hier al je restjes groente in te verwerken. De groenteballetjes die bij dit gerecht liggen heb ik deze keer gekocht bij Ikea, lekker makkelijk. Ik heb geprobeerd hoeveelheden aan te geven in het recept maar ik vind dat altijd lastig. Zeker als het om groente gaat kan je gerust meer nemen als je daar trek in hebt.

 

Ingrediënten

  • groenteballetjes (zelfgemaakt of gekocht)
  • rauwkost
  • hummus (zelfgemaakt of gekocht)
  • 1 tomaat in plakjes
  • sla
  • 1 ui
  • 3 aardappels
  • 1/2 courgette
  • peper/zout
  • komijn
  • kerriepoeder
  • kokosolie
  • pitabroodje per persoon

Pel de ui en snij hem in stukjes. Snij de courgette in blokjes. Schil de aardappels en snij in blokjes. Bak de aardappelen in de kokosolie (of roomboter of olie net wat je wilt), als ze bijna mooi bruin en gaar zijn bak je op het laatste de courgette en de helft van de ui mee en bestrooi je het geheel met komijn, kerrie, peper en zout.

Maak de sla schoon en meng deze met tomaat de andere helft van de ui.

Bak de groenteballetjes en rooster de pitabroodjes en serveer met het aardappelmengsel, slamengsel, rauwkost en hummus.

Tomatentaart

Deze hartige tomatentaart is heerlijk zomers en heb ik gemaakt met de helft brie èn de helft geitenkaas. Mijn man niet zo dol is op geitenkaas, door de taart in 2 helften te beleggen hadden we ieder wat we wilden.

Wat het bladerdeeg betreft, je kan gewoon plakjes gebruiken maar ik geef de voorkeur aan de ronde plakken die ik in 1 keer in de schaal kan leggen. Het liefste neem ik ze na de vakanties mee uit Frankrijk en vries ze in totdat ik het nodig heb.

 

Ingredienten

  • Bladerdeeg voor de bodem
  • 3 grote rijpe tomaten
  •  uien
  • pesto (zelfgemaakt of uit een potje)
  • Kaas naar keuze (brie, of geit maar feta kan ook)
  • peper/zout

Beleg een hartige taart vorm met bladerdeeg en bak deze 20 minuten ‘blind’.

Snij het kopje van de tomaten en knijp de pitjes en het ergste vocht er uit, dit heb je niet nodig. Snij de tomaten in dunne plakken.

Pel de uien en snij deze ook in dunne plakken

Beleg de inmiddels deels gebakken bodem met tomaten en uien, strooi er peper en zout over en verdeel hier plakjes van de door jou uitgekozen kaas over en garneer de taart met toefjes pesto. Bak dit geheel nog 15 a 20 minuten in de oven op 180 graden. Per oven verschilt de baktijd dus even in de gaten houden.

Gegrilde biefstuk met groen

gegrilde biefstuk met groenWe aten al een aantal jaren nauwelijks producten uit pakjes of zakjes maar het kan nog veel beter! Groente, veel en veel meer groente! Om mezelf niet meteen een konijn te voelen probeer ik het zo leuk mogelijk te maken op ons bord. Zelf krijg ik gewoon niet zoveel weg als dat ik zou moeten eten, mijn man is daar beter in. In dit recept heb ik geen hoeveelheden aangegeven maar de hoeveelheden groente in mijn recepten kan je gerust ophogen naar behoefte.

Ingrediënten

  • 1 kogelbiefstukje per persoon (100gr)
  • (Wilde) spinazie
  • radijsjes
  • tuinbonen (vers of vriezer)
  • mini tomaatjes in diverse kleuren
  • Gehakte peterselie
  • pitabroodjes (zelfgemaakte of uit een pak)
  • beetje olijfolie

Snij de biefstukjes plat doormidden, dus eigenlijk zodat je twee dunne krijgt.

Was de spinazie en snij in smalle reepjes, maak plakjes van de radijsjes en snij de tomaatjes doormidden en verwarm de tuinbonen.

Besmeer de pitabroodjes en de biefstukjes met wat olie en gril ze op een grillplaat (of de BBQ) mooi bruin. Leg op de borden en garneer deze ruim met de fijngesneden spinazie en overige groenten. Serveer er eventueel knoflooksaus bij.